مهارتهای نرم در اسکرام – مهارت خودآگاهی و خودشناسی (بخش سوم)

حال که می دانیم مهارت خودآگاهی و خودشناسی مهمترین بخش از مجموعۀ مهارتهای نرم است ، لازم است روش به دست آوردن این مهارت را بیاموزیم .
خودآگاهی در حقیقت به معلومات و دانشی مربوط است که فرد از خویشتن خویش دارد و به شکلی موثر به این موضوع کمک می کند که خصوصیات روحی و روانی ، با دقت بیشتری کشف و بیان شوند . در علم روانشناسی اثبات گردیده است که داشتن خودآگاهی و خودشناسی ارتباط مستقیمی به رضایت فرد از زندگی و کار خویش دارد و کلید حل بسیاری از اختلافات درونی و بیرونی انسان خودآگاهی است .
تعریف و تفاوت ها
خودآگاهی برداشت و نگرشی منطقی است که انسان از خویشتن دارد و به صورت علمی تصویری کامل از خصوصیات روحی و روانی ریشه دار انسان ارائه می کند . کسب مهارت خودآگاهی به کشف احساسات ، تمایلات ، تفکرات کمک می کند و به ما این امکان را می دهد که در زمینه های مختلف زندگی و کسب و کار تمامی آنها را به شکل موثری کنترل کنیم .
منشاء و سرچشمه تمام فعالیت های ما ، ذهن ماست و با کنترل ذهنمان می توانیم کنترل شرایط درونی و بیرونی زندگیمان را به دست بگیریم . اولین قدم در مسیر کنترل ذهن مهارت خودآگاهی است .
لازم است اینجا اشتراک و افتراق خودآگاهی و خودشناسی نیز بیان شود . هر دو مفهوم خودآگاهی و خودشناسی به درونیات ما بر می گردد و هر کدام از زاویه ای به خویشتن می نگرد لیکن خودآگاهی بیشتر جنبه چیستی و کشف را پوشش می دهد و خودشناسی بیشتر جنبه چرایی را . اینکه در این نوشتارهای پیوسته ، این دو مفهوم در کنار یکدیگر قرار گرفته اند به این دلیل است که در مسیر اهداف ما ، شناخت و مهارت خودآگاهی و خودشناسی لازم و ملزوم یکدیگرند تا بتوان به شکلی اصولی برنامه اصلی تغییرات و اصلاحات را ایجاد نمود .
برای ورود به دنیای اسکرام می توانید از دوره غیرحضوری آشنایی مقدماتی با اسکرام شروع کنید:
خودآگاهی – پله اول
یکی از مدل های اصلی برای شروع فرآیند افزایش مهارت خودآگاهی ، به شکل ساده زیر تعریف می شود و لازم است هر فرد برای هر بخش پاسخ های واقعی و مناسب از خویشتن بیابد . این بخش ها عبارتند از « شخصیت ، مهارت ها ، ارزش ها ، علاقه مندی ها » . در ادامه برای هر کدام از بخش ها مثال هایی قید شده است . لازم است یادآوری شود که بین این تعاریف همپوشانی هایی وجود دارد و ممکن است موضوعی که در قسمت شخصیت مطرح می شود ، به شکلی خود یکی از ارزش های فردی نیز باشد .
- شخصیت :
- مفاهیم
- ایده ها
- حقایق
- خودساخته
- صریح
- فکور
- قاطع
- جزئی نگر
- ………………
- مهارت ها
- ارتباطات
- سازمان دهنده
- تحلیل گر
- همکاری گروهی
- مهارت فنی
- راه حل یاب
- مشوق
- ………………..
- ارزش ها
- خلاقیت
- بشردوستی
- تعادل میان کار و زنذگی
- توان رهبری
- ثبات شخصیت
- ریسک پذیری
- ……………….
- علاقمندی ها
- سلامت
- ورزش
- سفر
- محیط زیست
- موسیقی
- زیست شناسی
- ………………….
بررسی و پالایش مداوم این مدل ، خودآگاهی ما را به نحو چشمگیری افزایش می دهد . به دست آوردن این مهارت توان ما را برای حل مسئله و از بین بردن تعارضات درونی و بیرونی تقویت می کند .
پایان بخش سوم .
ادامه دارد …
مهارتهای نرم – مهارتهای زندگی
https://www.unicef.org/lifeskills/index_7308.html
مدرسه اسکرام مرجع حرفه ای آموزش اسکرام
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.